Junko's Happy Yoga Life.

   
 

大人ネイルと今月のアリーナヨガクラス

こんばんは。

ネイリストの妹ちゃんにネイルアートをしてもらいました。
今回のネイルはこちら

大人ネイル ピンクラメ

大人ネイルです~
新色のラメ入りピンクのカラーとゴールドのラメで、大人の女性をイメージしました(笑)
爪が綺麗だと、指先の動きまで意識しちゃったりして。

イイ感じです

 

さて、4月の新町コミュニティーアリーナでのヨガクラスの開催日をお知らせします

4月 1日(火)①9:00~10:10 ベーシックヨガ ②10:30~11:40 経絡ヨガ
4月 8日(火)①9:00~10:10 ベーシックヨガ ②10:30~11:40 経絡ヨガ
4月15日(火)①9:00~10:10 ベーシックヨガ ②10:30~11:40 経絡ヨガ
4月22日(火)①9:00~10:10 ベーシックヨガ ②10:30~11:40 経絡ヨガ

※4月29日はお休みになります。

 

今日4月1日は、いつもの 『新町コミュニティアリーナ de ヨガ』 の日でした

そんな今日のレッスンでは、新しい生徒さんにもお越しいただき、
いつものように楽しくレッスンが始まりました

で、お約束の写真撮り忘れ・・・
本当に、なんで毎回こうなんだろう、わたし・・・。
いい加減泣けてきます。

トホホ・・・

でもでも、今日は生徒さんから嬉しい報告をいただきましたよ

その生徒さん、このアリーナのヨガに通い始めて1ヶ月になります。
毎週来てくださっているのですが、、、なんと体質が変わってきたとか

いつも口周りとか顎周辺にポツポツと吹き出物が出ていて、
病院で薬をもらうほどだったらしいのですが、薬を付けてもその時だ けは治っても、
またすぐ出てしまう。
でも、ヨガに通い始めてから、「薬を付けなくても出てこなくなったんです」と。

その効果、恐らく経絡ヨガの効果だと思われます

東洋医学では吹き出物は肺(大腸)と胃と腎の病気と考えられています。
経絡ヨガで気脈の流れが整えられて、体質改善に繋がってきたのでしょう。

根気よく続けていけば、吹き出物だけでなくそれに伴って様々な症状が
改善されていくと思いますよ

その他にも、ガンドゥーシャ(白ごま油でうがい)をしてくれたりと
私が以前勧めたことで、興味を持って実践してくれています。

ガンドゥーシャは解毒作用もありますからね。経絡ヨガと 一緒に行うことで
相乗効果が現れたのではないでしょうか

彼女はヨガを始めてから、少しづつ体調に変化が表れているのを感じているようで、
変化を感じては私に報告してくださいます。
嬉しいですね

そして、ほかの生徒さんも、ヨガの後に心地よい筋肉痛がありましたと
笑顔で報告してくださったり(笑)
うんうん、そうやって少しづつ質の良い筋肉が付いていくんですよ☆

ぜひぜひ、これからも一緒にヨガを続けていきましょう
そして、ヨガの効果を一緒に感じていきましょう

せっかくなので、次回は大人ニキビ(吹き出物)と経絡の関係のお話をしたいと思います。
お楽しみに