ナマステ。

 

12月ももう二週目が終わろうとしています。

街を歩くと、イルミネーションが眩いほどに光り輝いていますね。

あっという間にクリスマスがきて、あっという間に今年も終わっていくんだろうなぁ。

 

因みに、我が家には立派なクリスマスツリーなどはなく、お部屋にはさりげなくクリスマスアイテムが。

 

 

立派なトナカイ

 

今年はサンタさんにレインブーツをお願いしました

雨の日にお仕事に行くと、靴が濡れて足が悲惨なことになっていたので、欲しい欲しいと思いながら早一年(笑)

この冬、また大雪に見舞われてもレインブーツがあれば楽しくお外に出れそう。

雨が降っても、レインブーツさえあれば、外に出るのが億劫になることもないでしょう。

 

 

とはいえ、寒さも厳しくなってきて、冷え症の私にはツラいこの季節。

そんな私の冬のマストアイテムは、セサミオイル。

今月はこれにローズマリーのアロマ精油を混ぜて、オリジナルマッサージオイルを使っています

 

＜ローズマリーのアロマ精油の効能＞

▼心への作用

自律神経の働きを整え、心のバランスを取り戻す。イライラしたり不安になったりして意識を集中できない時や、

自信や目的を見失ってしまい、意欲がわかない時におすすめ。

精神疲労を癒し、明るく前向きな気持ちを呼び起こします。

 

▼身体への作用

ベルべノンという成分を含んでおり、胆汁を分泌する作用や脂肪を溶解する作用、代謝を促進する作用に優れており、

肝機能を強壮するほか、肥満、糖尿病、動脈硬化、高コレステロールなどを予防する効果があります。

また、冷え症やむくみにも効果があります。

 

▼お肌への働き

皮膚組織を活性化し、代謝を促進する作用があるので、肌にハリを取り戻したり、しわを予防・解消したりするのに効果があります。

ニキビやあかぎれなどの症状緩和にも有効です。脂性肌を改善するので、フケや脱毛の予防にも効果あり。

 

 

このオリジナルオイルで、私は寝る前に仙骨やお腹をマッサージしています。

セサミオイルは冷えを取ってくれるので、血行が促進されて身体がポカポカしてきます。

お陰様で以前ほどの冷えはあまり感じなくなりました

 

お酒を頂くことも多い今月は、肝機能を強壮したり、お肌への収れん作用もあるローズマリー精油をプラスして、

身体の内側もそしてちゃっかりお肌もケアしましょう　(*´з`)

 

先日、三重県に住む友人と再会した際に、立派な太白胡麻油を頂きました。

見るからに高価そうな白ごま油・・・。

使うのが勿体ないけれど、私が白ごまオイルを重宝していることを知って、お土産にしてくれました。

有難う～友よ

大事に使わせて頂きます。

この冬は、この白ごま油でココロもカラダもケアしていきます。

以前のブログでも紹介したガンドゥーシャで、風邪予防にも大活躍すること、間違いなしです。

 

ビバ、セサミオイル