ナマステ～

GWも終わり、そろそろ生活のリズムも戻ってきたころでしょうか？

私も今年のGWは盛りだくさんで、やりたいことが全部できて大満足の連休でした。

さて、来週からまた新町コミュニティアリーナでのヨガが始まりますよー

５月１３日（火）①9:00～、②10:30～

皆さんとのお久しぶりの再会を楽しみにしております

 

さて、今日は老人ホームでシニアヨガのボランティアの日だったので、その様子をお話をしたいと思います。

ご近所にある老人ホーム。

今年で設立２年ほどの、まだ新しい施設です。

その施設で、今日はお年寄りの方々とシニアヨガをしてきました。

 

基本、椅子に座って行いましたが、

それにしても、みなさん本当に元気。

笑顔もまぶしい！

 

バナナのポーズや前屈、三角のポーズ、ねじりのポーズなど、お馴染みのポーズをトントンこなします

そして、椅子の背もたれをつかみながら前後に歩いてみたり、軽く屈伸してみたり。

みなさん楽しそう

でも実は、一番楽しんでいたのは私だったりして

 

「久しぶりに動いたから、なかなか上手く出来ない・・・」と言いながらも

みなさんちゃんと出来ているではないですか～

終わった後は、「こういう体操は大好き！」と言ってくれた方がいました。

楽しんでいただけて本当に嬉しかったです。

次回のシニアヨガは来月３日に行きますよー

みなさん、また一緒にヨガしましょうねっ