ナマステ。

 

本日のヨガクラスでは、昨夜のエリアメール（緊急地震警報）の話で持ち切りでした。

久々に鳴り響いたエリアメール、こんなに音が大きかったっけ？と。

あの音にはびっくりしましたが、改めて防災意識が高まりました

 

さて、先日のオフィスヨガの様子をご紹介したいと思います。

今回はなんと男性社員もお二人参加してくださいまして、大所帯でのレッスンとなりました

何やら、ヨガに参加された方々がオフィスに戻ると、とてもキラキラと

清々しい顔をしているのを見て、彼らも参加してみたくなったそうです( *´艸｀)

 

今回は連休明けのヨガでしたので、休みボケを吹き飛ばすような動きのあるものと、

長期の休み疲れを癒すようなリラックス系をミックスした感じで行いました

 

 

パワー系のポーズでジワジワと汗を出し、椅子に座るポーズになると

皆さんに安堵の表情が(笑)

 

凝り固まった筋肉をほぐして、喝を入れて、そして緩めて…

終わった後の皆さんの表情はいつも血色がよく、明るくなります

そして胸が開いて背筋が伸びているのが良くわかります

 

男性陣にも満足頂けたようで、「いいっスね」とすっきりした笑顔。

うれしいですね～。

また次回の参加も楽しみにしています(^_-)-☆

 

最近は、ヨガを通して知り合った方がしばらくぶりに私を訪ねて

ヨガを受けてくださる方もいて、繋がりというものを強く感じています。

こうしてどんどんヨガの輪が広がっていくのが楽しくてたまりません。

 

これからもぜひ一緒にヨガで心も体もすっきりキラキラにしていきましょう

Happy yoga life