ナマステ。

 

鬼が出て来そうもないほどの快晴。

そう、今日は節分です～。

 

節分て毎年２月３日かと思いきや、実はそうではないらしいですね。

節分は立春の前日に当たる訳ですが、その立春は太陽の角度が315度になった日と

決められています。

つまり太陽の角度によっては節分の日も2月3日ではなく前後することがあるんですね。

調べてみたらなんと…2021年の節分は2月2日にあたるそうです～

 

 

さて、節分といえば豆まき、恵方巻が一番に思い浮かびますね。

豆まきは鬼がやってくると言われている夜に行うと良いらしいです。

皆さんのお宅でも今夜豆まきが行われるのでしょうか。

鬼役の方、頑張ってくださいね ( *´艸｀)

 

今夜はしっかり厄落としをして、立春（旧暦の元旦）を災いなく気持ちよく迎えてください

 

さて、先日行われたプライベートレッスンのメンズヨガ。

なんと生徒さんの一人が、ヨガを始めてからの意識変化のおかげで、

体重減量に成功しています

体重減に比例するように体力向上、趣味のマラソンでのパフォーマンスもアップしているとのこと。

見た目もかなりスリムになってきていて驚くばかりです

 

お二人ともただ痩せているだけでなく良質な筋肉もついてきているようで、

体幹もしっかりしてきました

 

うんうん。こういう変化を見ていくのは楽しいですね。

お二人のスポーツパフォーマンスを上げるために、

今回もしっかり、がっつり、コアヨガしました

 

ヨガを続けてきて力の抜き方、入れ方が上手になってきました。

１時間でものすごい汗　汗　汗

いらない脂も出し切った感じ(笑)

 

今後も楽しみなお二人です