ナマステ。

先週の話になりますが・・・。

２０１６年最初のヨガは、年末年始特に運動もせず食べ続け飲み続け、、

そしてのんびりし続けたカラダにスイッチを入れるべく、カラダリセットの

ヨガを行いました。

 

中には実家への帰省はクリスマス以降から始まった、という生徒さんもいて、

田舎の交通手段は車がメインで歩くことも殆どない…新年が明けて気付けば

数キロ増えていた…なんて方も多かったです

 

そんなカラダを目覚めさせるために、新年最初のヨガはしっかり刺激を入れて

筋肉と骨にアプローチ

健康的なボディーを作る土台を刷り込みました(笑)

 

皆さん年末年始の休暇で十分休養を取られているのですが、、、

行き過ぎると休み癖というのも付きますからね。。。

これはとってもキケンな癖ですよ　(; ･`д･´)

喝！カツ！喝！！！

70分のヨガでじんわり汗もかきながら、色んなものを出し切り

休み癖を撃退です

 

ヨガが終わった後はハーブティーでほっこり。

キンセンカとローズの華やかな香りに癒されながら、カラダの中に

幸せな感覚が広がっていく優しいハーブティー。

今年一年が幸福な一年となるように願いをこめたブレンドハーブティーです

 

最初のレッスンを終え、早くも今年がワクワクで幸せいっぱいの予感がしてきました( *´艸｀)

この感覚、これからも皆さんにつなげていきます