ナマステ。

 

ご無沙汰している間に、梅雨も明け・・・

すっかり夏ですね

 

お仕事の合間にランニングをしてみたら、顔から発火してしまうのではないか？

というほど、暑くて暑くて…

身の危険を感じたので、早々に切り上げました(笑)

皆さんも日中のランニングには気を付けてくださいね

 

さて、今月開催したオフィスランチヨガは、会社到着後、

ちょっとしたアクシデントと共に始まりました。

 

受付にて5階の会議室を案内されたものの、エレベーター待ちをしていたら

突然がエレベーターの所在を示す電気が消えた…。

 

「ん？」

そう、エレベーターがまさかの突然の故障。

乗っていなくて良かった～と安堵しながら、落ち着て5階まで階段で向かう。

良いトレーニングだと思うあたり、日頃の運動は私を強くしてくれていると

実感します。。。

 

そんなウォーミングアップを終え、会議室に着くと、

もうみなさん準備が出来ていました。

楽しみにしてくださっているのが伝わって、心が温まります～

 

今月は『お腹と背中の引き締めて美ボディーを目指す』がテーマでした

シンプルなポーズの数々ですが、身体の内側からポカポカして

ジワジワ効いている感覚が味わえます。

 

自分の身体に起きている変化に意識を重ねながら、一つ一つの呼吸をしっかり丁寧に

行う参加者のみなさん。

 

私のインストラクションを素直に受け入れ、実践できる、センス抜群な方々です。

 

皆さん終わったころには、目がキラキラ輝くんです！

 

来月は骨盤調整をテーマにレッスンを行いましょう、という予告をして

今回のレッスンは終了。

 

あっという間の時間でしたが、充実したひとときでした。

 

来月も楽しみだな～

 

その都度レッスンの後に感じることは、

今日も皆さんと一緒にヨガが出来て楽しかったなーと思う事。

 

終わったあとのスッキリした笑顔と、キラキラの瞳がたまらんのです

 

さて、今日もこれから次のレッスン行ってきます！！

暑いけど、暑さを忘れるほどのリラクッスを皆さんに届けに行ってきます