ナマステ。

南からどんどん梅雨入りに向けて移り変わりつつありますね。

 

午前中は強い日差しの東京でしたが、午後になって何やら厚い雲が。

でも風が涼しくて、これはこれで良い感じです。

 

さて、5月末で新町コミュニティーアリーナのヨガサークルは終了し、

今日からは新しいスタジオにみなさんにお越しいただき、

初レッスンを行いました～(*’▽’)

 

なんと、満員御礼

有難うございます

なのに、私・・・

また写真を撮り忘れてしまったのよぅ～～～　　( ;∀;)

もう、ここまで来るとお約束です。。

 

なので、皆さんが帰られた後のヨガマットをパチリ

 

新しいスタジオにはこんなかわいいオブジェも

みなさん、気づいたかな～？

 

今日から、火曜日の10:00～のクラスは月のリズムに合わせたヨガを行います。

因みに明日は満月なので、今日はアクティブに動いた内容でした( *´艸｀)

皆さん程よく汗をかいて、お顔の血行が良くなったせいか、お肌艶々。

 

ヨガの後は酵素ジュースでカラダを潤しました。

プハーッ

うん、美味しい～

生徒さんたちの笑顔が嬉しいです。

 

この酵素ジュース、中身はリンゴ、人参、小松菜、レモンが入っています。

小松菜は女性に不足しがちなカルシウムや鉄分などの必要ミネラルが葉野菜の中で

ダントツに多く含まれているんです。

しかも、肥満解消効果が高い

 

ココロもカラダも喜ぶ、そんな素敵な空間をこれからも作っていきますね