ナマステ。

 

久しぶりにカフェヨガネタです。

今週も有難いことに、満員で始まったカフェヨガ。

 

今回は一歳の姫が二人いらっしゃいましたよ

ママが静かに目を閉じて、呼吸の観察に入るや否や、急に恋しくなったのか

膝の上に乗っかり、涙目になってママが目を開けるのを声も出さずにじっと待っている姿が

何ともいじらしく、可愛かったです( *´艸｀)

 

赤ちゃんたちと同じ空間でポーズをとるママたち。

まだハイハイもしない赤ちゃんはマットの上に寝ていたり、ママが抱っこしながら

ポーズを取ったりするのですが、１歳の赤ちゃんは良く動くので、

面白がってママの上に乗っかってアクロバティックなポーズに早変わりしたりと、

思わぬ筋トレ効果を発揮したり、今週も引き締め効果抜群のクラスが出来上がりました。

 

これは先週の写真なのですが、こうして７か月の赤ちゃんも一緒にポーズを

取ってくれたりするのが、ベビママヨガの面白いところ

 

可愛いですね～

 

今週のランチはメインを『大根飯風のキヌア、のり巻き、ズッキーニのそば』の

三種類の中から選べましたよ～。

私はスーパーフードのキヌアを選びました。

 

これはズッキーニのおそば。

 

キッズ用のランチはコーンブレッドとかぼちゃのスープ。

 

今週もとても美味しかったです

週一で身体がリセットされる気分で、体調もお肌も調子が良いです。

 

さて、来週もカフェヨガのご予約は満員となりました

感謝。

今年もこの調子でヨガを通して良い繋がりを広げていきたいと思います