ナマステ～。

 

毎週水曜日の10時から、文京区西片の 『ほっ。とカフェ&バー』 でカフェヨガを開催しているのですが、

前回のカフェヨガ、ベビー&ママヨガの愛らしい光景が私の心を癒してくれたので紹介します

 

私は当然ヨガを提供している訳ですが、皆さんが赤ちゃんと一緒にほのぼのとヨガをしているのを見て、

私が癒されて・・・

一体どっちが癒されているんだ？？？って笑ってしまいますが、この光景を見たら納得するはず。

 

ベビちゃんがずらり

 

カワイイ～～～

これを見てほのぼのしない人はいないでしょう？？？

 

ベビちゃんと一緒にシャバーサナ。

 

「…ックチュ！！！」 　ママのお顔に向かってくしゃみをするベビちゃんもいたり(笑)

そんなハプニング一つにも、笑いが溢れる素敵な時間です

 

こういうクラスを開催出来るなんて、最高です。

赤ちゃんを連れてヨガが出来るスタジオは割と少ない。。。

でも、ずーーっとお家にこもって子育てに打ち込むより、たまにはこうして外に出てヨガをするのも

良いものです。

ベビーちゃんと一緒にできるポーズもあるし、不思議とベビちゃんもこの時間は穏やかにいてくれたりするのです

 

特に授乳中のママは、肩が前に出て背中が丸まっている姿勢が多いので、ヨガで胸を開いたり

肩甲骨を動かすととても気持ちいいですよ～