ナマステ。

 

まぶしく高い青空に秋の深まりを感じますね

さて、先週土曜日は舎人公園にて今年最後のそらよがを開催しました

 

ここのところ急に 「12月上旬の寒さ」 と言われるほどの気温になったり、

そらよが当日の気温がとても気になっていましたが、、、

当日は日中24度まで上がるほどとても過ごしやすい (むしろ暑いくらい？）

絶好のそらよが日和となりました

 

今回は寒さ対策にと、少し体温を上げるポーズを考えていて・・・

やってみたら 「暑くなってきた・・・」 と上着を脱ぐ方も(笑)

 

それにしてもなんという風の心地よさ。

やはり緑多い公園でのヨガは最高です。

 

どうです？

木陰も気持ちよさそうでしょう

 

ねじりのポーズの後は、至福の時間　シャバーサナ。

 

終わってみれば、皆さんスッキリした表情・・・かと思いきや、

もっとシャバーサナで 「寝ていたかった」 と。

聞いてみれば、前回よりポーズがキツカッタそうで(笑)

シャバーサナでかなり癒されたのですね～。

うんうん、すごーく分かります、その気持ち

 

初めてそらよがに参加してくれた方も、屋外でのヨガの気持ち良さに感動してくれて、

とても満足していただけた様子。

そして、腕を上げるのがこんなにキツイとは・・・と発見もあり、

しっかり自分のカラダと向き合えたようです

 

今年最後のそらよがが気温にも天候にも恵まれて、良い形で締めくくることが出来て

良かったなーと思います。

 

皆さん、来年もまたそらよが企画するので、また一緒にヨガしましょうね～。

そして、そらよがに興味を持って下さった方も、来年またWebページで呼びかけますので

お気軽に参加くださいね