ナマステ。

 

台風一過で青空が広がった秋の空。

世間の通勤時間帯に台風が直撃しなくて良かったですね。

 

さて、この三連休皆さん如何お過ごしでしたでしょうか。

と、その前に。

先週のカフェヨガの様子をお伝えしたいと思います

 

今回は急きょ１名のキャンセルが出たものの、生後三か月の赤ちゃんと、

キッズ２名も加わって、賑やかに和やかにヨガを楽しみました。

 

最初、キッズ達はヨガよりも遊びに夢中だったのですが、、、

 

ほら、こんな風に一緒にポーズをとり始めてくれて。

 

ふふふ、カワイイ

とっても上手にできていますね( *´艸｀)

 

お子さんも楽しめるヨガ。

お母さんと一緒に出来るので、目の届くところにお子さんがいるとお母さんも安心ですね。

 

ヨガのあとは、参加者全員でランチです

 

今回はローフードではなく、発酵玄米のランチプレートです。

 

 

おかずは豆を使ったりひじきを使ったり、とってもヘルシー

そしてお味噌汁も野菜たっぷり。

お肉は一切使用しておりません。

 

ボリュームがあるのでしっかりお腹が膨れます。

子供たちもモリモリ食べてくれるので嬉しいですね～。

 

遊んで、ヨガをして、ランチを食べて、また遊ぶ。

子供たちには最高の空間になってくれたようです

 

親子で参加できるカフェヨガ、もしもお子さんがヨガに飽きちゃっても、

他に遊べる空間があるので、お母さんも安心してヨガに参加できます。

 

こんなクラス、通常のヨガスタジオではなかなか出会えませんね(*´▽｀*)