ナマステ。

 

東京を襲った昨日の大雨、皆さん大丈夫だったでしょうか。

私は丁度、夜のヨガクラスを担当するため、都内のスタジオへと移動している電車の中で

ゲリラ豪雨に襲われました

 

電車が途中で止まり、「ゲリラ豪雨のため視界が遮られ、安全の為に一時停車します」と

車内アナウンス。

外を見ると、バケツをひっくり返したような豪雨！！！

真っ白でなんにも見えませんでした。

 

小岩や新宿なども、大変なことになっていましたね。

今日は朝から北海道が特別警戒が出てましたし、ここのところの自然の猛威に、私たち人間はなすすべも

ないですね。

人間とは、自然の前では本当にちっぽけで無力なんだなーと感じます。

 

今後の天候の変化にも、皆さん充分にご注意くださいね。

 

さて、昨日の午前中はカフェヨガの日でした

今回は、以前マタニティーヨガを受けた生徒の Yさんが無事出産を終え、三か月の赤ちゃんを連れて

産後初参加してくださいました。

きゃ～っ！　とってもカワイイお姫様 ( *´艸｀)

胸キュンです

 

なんと Yさん、今回の出産でヨガの呼吸法の素晴らしさを実感したそうです。

こちら、ヨガの予約時に頂いたYさんのメッセージ。

『Junkoさんに教えていただいたヨガの呼吸法のおかげで、出産の痛みをそのまま受け入れることができて、

とても満足いくお産になりました。ヨガってすごいですね！どうもありがとうございました。』

 

実際、助産師さんもYさんの落ち着きぶりには驚いていたそうです

普通の人なら、痛みに耐えようと大声をあげるところ、Yさんは一切そういった声をあげなかったそうです。

痛いとき、その痛みに意識がいくと更に身に力が入って痛みが増すけれど、

呼吸にひたすら意識を向けていたら、身体に余計な力みが入らなかったと。

 

Yさんはとても素直な方。　なので、私の教えた呼吸法もすんなり受け入れて下さったのですね。

有難うございます

 

そしてもう一人、先日ご出産を迎えたマタニティーヨガの生徒、Cさんからも出産の報告メールを頂きました。

『赤ちゃん　無事に生まれました。　どきどきの三人目でしたが　破水から３時間半だったので　今までで一番安産でした。』

 

Cさんは元気な男の子をご出産 (*´з`)

おめでとうございます

数か月後、産後ヨガに来て下さるのを楽しみに待っていますね。

 

カフェヨガは、マタニティーの方も一般の方も、お気軽に参加できるお子様連れOKの場です

ヨガの後は、カラダがよろこぶ酵素たっぷりなローフードでランチしながら、色んな会話を楽しむ時間もあります。

因みに今回のローフードはこちら。

 

ズッキーニの坦々ソースパスタ、食べ始めた時に写真を撮り忘れたことに気づき、慌ててパチリ。。。

食べかけですみません。。。

 

カフェヨガは毎週水曜日の10:00 から、文京区の『ほっ。とカフェ＆バー』で開催しています。（東大前駅徒歩５分）

※不定休なので、念のためホームページで開催日をご確認ください。

 

ご興味のある方は、どしどしお問い合わせくださいね

みなさんとの出会い、楽しみにしております。