ナマステ。

 

今週もあれよあれよと、気が付けばもう金曜日・・・。

一週間ってあっという間ですね

 

さて、今週はシニアヨガ、そして念願のカフェヨガの写真も撮れたので(笑) ご紹介します。

 

こちら、老人ホームでのシニアヨガ

 

今回は、お風呂の時間と重なっていたのか、参加者が少なかったのですが、

楽しみに椅子を出して待っていてくれた皆さんと、楽しくカラダを動かしました。

 

中には、「若いころ、バレーボールと陸上をやっていたの」 と得意気に話すおばあちゃんもいて、

リズムも良いし、進んでお手本をしれくださるし、笑顔も最高で、何やらこのフロアーのムードメーカー的存在

今回も終始和やかにヨガのひと時を過ごせました！

また次回も楽しみだと言って私を見送ってくださって、、有難うございました。

 

そして、カフェヨガ。

やっと忘れずに写真を撮ることができました

と言っても・・・終盤に思い出し、慌てて写真を撮ったのですが(笑)

 

今回は妊婦さんご一行様です。

有難いことに、今回も定員（４名様）いっぱいで行うことが出来ました。

お子様が夏休みに入られて、お子様連れで来られた方もいらっしゃいましたが、

子供たちはおもちゃに夢中。

ヨガ後はローフードで栄養チャージ。

これはキヌアのメキシカンピラフ

 

こちらはズッキーニのパスタ。　ソースはピリ辛坦々ソースです！

サラダには桃？プラム？が入っていて、ドレッシングはパイナップルをベースにしてるそう。

フルーティーでしたが甘さは感じず、さっぱりとしててとても美味しかったです

 

キッズプレートもあるんですよ。

ふふふ、カワイイ

 

生徒さんのなかには出産予定日が近づいている方もいて、名付けの話などで盛り上がりました！

皆さん、響きで考えたり、字画を調べたり、漢字のもつ意味で考えたり、、様々。

 

私の名前、Junko なんておしゃれでも可愛さも感じられない、古臭い名前だなぁと思っていたのですが、

自分が生まれた時、私の親もこんな気持ちで名前を考えていたのかなぁ・・・と思ったら

何だか自分の名前に愛おしさを感じたり。。

 

それにしても、生まれてくる赤ちゃんの事を思いながらの会話っていいですね。

皆さんの表情も穏やかで優しい目をしていました

 

今月お誕生日を迎える私ですが、ここまで元気に育ったこと、そして生まれたことを親に感謝しながら

お誕生日を迎えようと思った今日この頃です